의정부시 보건소(소장 장연국)는 체질량 지수(BMI)가 25 이상인 과체중 혹은 비만인 관내 시민을 대상으로 5월 3일까지 비대면 운동 강좌 ‘2023 슬기로운 집콕생활’ 1기 참여자를 모집한다.

슬기로운 집콕생활은 비만을 예방·관리하고 건강한 운동 습관 형성에 도움을 주기 위해 마련됐다.

프로그램은 생활체육지도사의 실시간 라이브(Zoom) 방식으로 진행한다. 또 비대면 걷기사업(걷기 앱 워크온 활용)과 병행 운영해 수업 종료 후에도 꾸준한 관리 및 참여를 도모할 예정이다.

1기는 5월 8일부터 6월 19일까지 총 5회로 진행되며 생활체조, 스트레칭, 근력운동, 상체·하체를 사용하는 전신운동 등을 교육한다. 참여자에게는 무료 체성분 검사(인바디)와 수업 진행 시 필요한 운동 도구(탄력밴드)를 지급한다. 또 교육 참여 전·후 체성분 검사와 설문조사를 진행해 체지방 감소량을 기준으로 우수참여자 5명(기수당)에게 소정의 상품을 제공할 계획이다.

참여를 원하거나 궁금한 사항이 있을 경우 의정부시보건소 통합건강증진센터(031-870-6090)로 문의하면 안내 받을 수 있다.