의정부시 송산노인종합복지관은 만성질환을 보유하거나 취약계층에 해당하는 독거 어르신을 대상으로 건강생활지원사업 ‘나만의 건강찾기 프로그램 핏미업(Fit Me Up) PLUS!’ 오리엔테이션을 진행했다.

경기북부 사회복지공동모금회 지원으로 운영되는 이번 사업은 2년차를 맞았다. 건강·영양·운동 분야의 맞춤형 복지 서비스를 제공해 어르신 스스로 자가관리 능력 향상과 건강 증진을 도모하는 것이 목적이다.

오리엔테이션에는 프로그램 참여자로 선정된 15명의 어르신이 참석했다. 이날 건강·영양·운동 프로그램 전반에 대한 설명과 함께 노르딕 워킹, 건강노트 작성법, 워크온 설치, 참여자 간 소통을 위한 오픈채팅방 운영 등 실질적인 참여 방법이 안내됐다.

또한 참여자의 현재 건강 상태를 파악하기 위한 사전 검사도 병행됐다. 노인생활만족도, 신체건강행동, 낙상 및 외상 위험, 근감소증, 간이영양평가(MNA) 등 다양한 척도검사와 체성분검사가 진행됐으며, 결과는 향후 개인별 맞춤형 건강관리 기초자료로 활용될 예정이다.

최다연 송산노인종합복지관 관장은 “프로그램을 통해 어르신들이 자가관리 능력을 높이고 건강한 식습관과 운동습관을 형성해 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.